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96.95キロ 昨日はバッチシ食べてしまったしこんなもんでしょう 目標達成出来なかった けど来月は頑張って目標達成したいと思います まー 無理はしないで気楽にやります 今日のお昼ご飯は食べるか抜くか考え中 午後になったら考えます。
2021年3月のブログ記事
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96.50キロ 昨日と一緒 おかしいな～ 昨日はお昼ご飯抜いたんだけどな～ 夜ご飯を多 く食べたのが良くなかったのかな～ まー しょうがない 今月の目標達成は無理そうだ～ 今日はお昼ご飯を抜く事が出来ない日なので今日も含めて2日間で2キロ落とすのはさすがに 厳しいのだ なので 来月も今月の目標を持... 続きをみる
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96.50キロ 土曜日よりもちょっと減った 昨日はお昼ご飯食べなかったし夜ごはんも夕方 若干早めに食べたのがよかったんだろう ここから3日間で94キロ台かー 結構厳しいな まー 頑張ってみよーっと。
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97.00キロ 昨日はお昼を遅く16：00頃にして夜ご飯を食べなかったんだけどあまり体重は 減っていない うーん 寝る直前はお腹が減ってお菓子でも食べちゃうか葛藤がありました が我慢しました ま～ ちょっとは減ったので良しとしますか 今日はどうしようかな～。
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97.30キロ 増えてしまった 昨日は息子の卒業式で仕事も休み卒業式に出席 なんか私は こおゆう行事関係で感動とかしないんだよなー 何故か どっかの感情の配線が断線してい るのでは？と思う事がある お隣に座っていらっしゃるお母様はそれはそれは泣いていらっ しゃった うーん 泣けなかった やっぱり感... 続きをみる
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96.30キロ 昨日は頑張った 昼ごはんを遅めに16：00頃食べ量も控えめにし 夜ご飯を抜 いた結果がこれ 寝る前にはお腹がすいていたけどお腹パンパン状態よりもお腹がすいてい る状態の方が体調が良い気がする 食欲 欲 己の欲をどう自分自身で誤魔化したり騙した りするのかそこなんだろうな～ ま～ ス... 続きをみる
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97.85キロ 昨日より1キロ増えたー 昨日は食べ過ぎましたな 昼ごはんも結構食べたし 夜ごはんはお腹がパンパンになるくらい食べてしまった なのでこの結果になったのだろう こんなんで月内で94キロ台に一瞬でもいけるのだろうか まー まだ1週間あるから頑張っ てみよーっと。
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96.85キロ 土日で増えてしまった 仕事が休みだと何かと誘惑があり食べてしまう 朝食 はいつもはヨーグルト1つぐらいなんだけど一昨日なんかは朝妻が子供に朝食を作っている 時にボーっと作っているのを見ていたらなんかやたらと美味そうに見えて美味しそうだな と妻に言ったら妻が食べる？と聞いてきた 食べ... 続きをみる
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95.40キロ お～ 95キロ台に突入しましたわ 昨日お昼ご飯を遅めにして夜ご飯を抜いた のがよかったのだろう こーやって効果がバーンと出て来るとやる気が出ますな だけど同 時にじゃちょっとならいいっかってなりそうだけど・・・ 今月の目標は一瞬でもいいから94キロ台に突入なので何とか達成できるよう... 続きをみる
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96.40キロ 今日はいい感じ 昨日はお昼ご飯を遅めにしてそれでも15：30頃 夜ご飯は抜 きました やはりこのくらいの時間に食べてしまうと夜ちょうど寝る1時間位前からお腹が すいてきて食べたくなってしまう 昨日は我慢出来たけど う～ん 毎日やれるかと言うと 無理だな それでもたまにはこーゆーやり... 続きをみる
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97.10キロ 昨日はお昼ご飯を遅めにし16：00頃食べて夜ご飯を食べなかったのに増えた 寝る前にお腹がすかないように夕方いっぱい食べたのが原因かな～ 昨日夕方食べた中華屋 さんは初めて行ったのだけど基本的に量が多かったのも原因だな 昨日食べたメニューは 中華つけ麺×1 チャーハン（大盛）×1 レ... 続きをみる
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96.65キロ 昨日はお昼を抜いたのでもうちょっと落ちるかなーと思っていたんだけど・・ ま～ こんな時もありますね 今日の朝から2泊3日で妻と子供達は大阪に旅行に行きました 私が勧めました 今後しばらくは子供達を旅行に連れて行く機会が結構少なくなっていくと 思われるからです 長女は今春高校1年生で... 続きをみる
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96.85キロ なんとか96キロ台をキープ出来ている ここから今月の目標94キロ台にもって いくのが結構大変 簡単にはいかないな～ でも楽にやっているのであまり気にしません 今日の夜ご飯は妻に私のリクエストを言い納豆ご飯が確定しているのでご飯の量さえ多少で も抑えれば少し体重を減らせる事も出来る... 続きをみる
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96.25キロ よしよし 落ちてるぞー 昨日の作戦がうまくいったようだ お昼ご飯を夕方 にお腹いっぱいに食べて夜ご飯を食べない作戦 寝るちょっと前にやはりちょっとお腹がす いてたけど何とかなった 昨日出先で生食パン屋さんがあったので自宅にお土産で買って行 ったら夜息子がお腹がすいたと騒いでいた... 続きをみる
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96.70キロ 96キロ台に戻った 昨日はお昼ご飯を抜いたのでその成果でしょう 今日は午 後から夜にかけて埼玉方面に仕事で行く用事があるのでお昼ご飯を夕方にずらしいっぱい食 べて夜ご飯を食べないように出来ればなーと考えています うまくすれば明日の体重もちょ っとは減っているかもです でも夕方夜ごは... 続きをみる
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97.40キロ 増えてもうたー 最近は食欲が止まらないので抑えがきかない 昨日もお昼ご 飯をバッチリ食べて夜ごはんもお腹がパンパンになるまで食べてしまったからな～ まー 当然体重は増えるわけで でもこーゆー時に限って妻が夜ごはん私が好きな物を連続で作っ てくれるんだよなー ありがたいけどどんどん肥... 続きをみる
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96.90キロ かろうじて96キロ台になった 昨日は結局お昼ご飯を抜いたので まー こん なところでしょう 今朝は何故かちょっとお腹が痛くなったりしてトイレで結構なう〇こが 出ている 朝から2回うん〇を出したが2回共結構な量の〇んこが出ているのでちょっとびっ くり いったいどれだけ出るんだーって感... 続きをみる
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97.40キロ やっぱり増えた 昨日のお昼ご飯と夜ごはんは何も気にせず食べてしまったか らな～ そりゃこうゆう結果になりますぜ 胃の方もまだちょっと違和感がある状態 今日 はちょっと食べるのを抑えるかー お昼ご飯どうしようかな～。
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96.25キロ お～ 結構減ってる いいじゃんいいじゃん 土曜日の夜ご飯は結局モスバー ガーでマッケンチーズバーガー+ポテトＬ+アイスティーのセット×2とモスチーズバーガー ×1これでもちょっとおさえました おさえなければプラスバーガー類×1とナゲットぐらい はたのんでいたので ちょっと食べる時間... 続きをみる
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97.10キロ 昨日より若干増えてしまったけど まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯 はまだ決めていないけど 夜ご飯は妻＆子供が友達との食事会らしく自分でお願いとの事 なので何を食べるか検討中 マックのてりたまも美味しそう モスバーガーのマッケンチー ズ＆コロッケも美味しそう でもこんな感じの夜... 続きをみる
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97.00キロ 昨日はお昼ご飯抜いたんだけど96キロ台には届かなかった 夜ご飯をいっぱい 食べたせいかも ま～ それでもそれなりには減っているので良しとします 昨日の夜寝る ちょっと前から胸やけがすごい 夜中も何回か気持ち悪くて目が覚めた 今朝もまだ胸焼け が残っている感じでそして朝からお腹が痛く... 続きをみる
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97.45キロ 昨日はお昼ご飯を抜いたので昨日の体重から考えるとこんなもんでしょうね 今日お昼ご飯を抜けば96キロ台に戻ると思うんだけど抜こうと決めると食べたくなってしま うからひとまず決めません うん 食べたくなったら食べます このくらいの感じがちょう どいいかもだ～。
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98.40キロ どんどん増えとる いったいどこまで増えるのか いやいや私次第ですね わかってますよ わかってます なので 今日はお昼ご飯を抜きます でも、こーゆー時っ て食べたくなるんだよねー まっ 後は成り行きでいきます 無理はしない。
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97.15キロ 増えとる 何故か今日は増えている 昨日はお昼ご飯抜いたのにー ま～ こ んな日もあるかー 今日はお昼ご飯は外食にて食べる予定なので明日の体重も増えちゃうか な～ 今日は仕事で千葉県の西船付近に行くのでその近くでお昼ご飯を食べる予定 何食べ ようかな～。
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96.70キロ まー こんなもんでしょうかね～ 今月は何とか96キロ切れるようにちょっと だけ頑張ってみようかな 95キロ切るぐらいで進めた方が良いかもしれないな よし 決め た 今月の目標は95キロ切る事94キロ台に1日でも良いから持って行く事としよう 1日で も94キロ台になれば自信にもなりそ... 続きをみる