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89.80キロ 少し落ちた まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
2023年2月のブログ記事
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90.20キロ あ”～ ヤバイ かなり増えた～ いよいよ90キロ台に突入してしまった まー でも 休み明けなので2,3日である程度戻るのだろうけど 今週はちょっとは頑張れるよう な気もする まっ 気楽にやっていきますわー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.85キロ 結構落ちた と言ってもこの体重 最近は86キロ台すら遠い まっ 気が向い たらまたそのくらいは頻繁にいけるようになるだろう それまでは気楽にやっていこう 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.40キロ やはり増えた まー でも この程度の増え方で良かったが 明後日はまた日 曜日 週明けは90キロ超えそうだ～ ヤバイんだけどダイエットのやる気がイマイチでない 気分がのらないなー まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.90キロ 今日も落ちた少しだけ 少しでも落ちているのだから良しとしよう 明日はま た祝日 休み明けは体重が増えている事が多いので気をつけねば 今日のお昼ごはんどうし ようかな～。
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89.20キロ やはり落ちてきた 今日のお昼ご飯食べ過ぎなければ明日もまた落ちるだろう でもこーゆー時程いっぱい食べたくなるもんだ まー 気にしない気にしない 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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89.60キロ 休み明けはやっぱり増える でも 2,3日でまたある程度落ちるだろう 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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88.30キロ あ～ ダイエットのやる気がいまいち出ない とは言っても一日1食生活はやっ ているので 激増もしていないし まー 良いか 気にするのはやめておこう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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88.10キロ あまり変わらず 最近は寝る前にお菓子を食べたくなる 昨日も食べたくなっ たが辛うじて我慢出来た 今晩は我慢出来るかな～・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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88.20キロ ちょっとだけ落ちた いまいちダイエットのやる気が出ないのだー ま～ 焦 らずやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.40キロ ちょっと増えた う～ん 行ったり来たりって感じだな 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.05キロ 1日で休み前の体重くらいに戻った 昨日のお昼ご飯は少し量を抑えたからだろ う これをしばらく続けてれば順調に体重も落ちるのだろうが・・・ まー 無理はせず やっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.45キロ 結構増えてしまった まー 連休明けはこんなもんだろう 1、2週間くらいで 元の体重くらいには戻っているだろう なので あまり気にせず 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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88.05キロ ちょっと増えた 明日から連休 休み明けは体重が増えてしまう事が多いので 月曜日がヤバイ まー でも 気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.85キロ ちょっと落ちた 昨日はたまに行っているつけ麺屋さんでつけ麺を食べた つ け麺（大）とごはん（大）トッピングはとろけるチーズ+バター+ほぐし豚+玉ねぎ 久 しぶりだったのもあってすごく美味しく感じた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.60キロ 若干落ちた 今日は仕事で外出予定で少しは動くので明日の体重も多少減って いるのではと自分の都合の良いように考え中 外食になるだろうからその影響がどうなるか なー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.80キロ またちょっと増えた 昨日のお昼ご飯は コンビニで買った パスタ×2 サン ドイッチ×2 アンバターパン×1 太巻き×1パック もずく×2 めかぶ×1 そこそこの量だ な～ そりゃ増えるか まっ 気楽に 気が向いたら減らしていこう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.35キロ ちょっと増えたが 週の出だしはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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88.00キロ 少し落ちた 今日はいっぱい食べたいような食べたくないような良く分からん 日だ 結局結構食べてしまうのだろうけど・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.40キロ ちょっと増えた 昨日は寝る前にポテチ＆ハッピーターン＆カルピス そりゃ 増えるよね～ 分かってます だけどこの程度で済んで良かった まー 無理はせず 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.15キロ ちょっと増えた ダイエットのやる気が出ない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.75キロ だいぶ落ちたー 昨日の昼ごはんは とんこつラーメン（煮卵入り） 替玉×1 肉飯（砕いたチャーシューが入った小丼）×1 これくらいの量でこの内容だと体重はそこそ こ落ちるみたいだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。