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93.00キロ 昨日よりもちょっと増えた 昨日はお昼ご飯を抜いたんだけど夜ご飯まともに 結構食べたからか まー こんな時もあるでしょう 気にしない気にしない 今週は結構頑 張ったんだけど結果がイマイチ でなかったなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
2021年10月のブログ記事
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92.50キロ 昨日よりちょっと増えたけど まー こんなもんでしょう 昨日お昼ご飯は抜 いたんだけど夜ごはんは玄米ご飯と妻のお手製玉ねぎ＆キャベツたっぷりメンチカツ いっ ぱい食べてしまったからなー トイレに行く前だし ここらでひと踏ん張りできれば良い結 果が出そうなんだけど まー 無理はしない ... 続きをみる
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92.25キロ 結構落ちたー 昨日のお昼は歯茎が痛かったから普通に食べずにいられた歯茎 が痛い事で良い事もあるもんだ 今日は若干の痛み ほぼ大丈夫なので あまり気にしない かも 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.00キロ 昨日はお昼ご飯抜いたんだけど いや 夕方結局せんべいと杏子シロップとハ ーゲンダッツを食べてしまった その結果若干増えたって感じかな 夜ご飯は玄米ご飯とサ ラダと豆腐ハンバーグだったのでかなり良い感じだったんだけど まー こんなもんだろう 今朝から何故か右奥歯の歯茎が痛い 原因はス... 続きをみる
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92.95キロ 昨日はお昼ご飯を抜いたのでこんなもんでしょう 今週はちょっとだけ頑張る かな～ まー 気が向いたら 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.40キロ 先週と変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.40キロ 昨日のお昼ご飯はコンビニでサラダ×4個と茄子の味噌汁のみで済ませ夜ご飯は マック 結構食べた だがその代償として夜中胃もたれの為数回起きてしまった 内臓系も 歳と共に弱ってきているのをまたもや実感 数年前はこんなんで胃もたれなんかしなかった のにー まー しょうがない 今日のお昼ご... 続きをみる
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92.85キロ 何か92キロ台久しぶりのような気がする 昨日のお昼ご飯は抜いたんだけど夜 ご飯はマックに行こうかな～と思いつつ面倒になりファミマでコンビニごはん 結構食べた んだけど体重ちょっと落ちたー 前の日の葉っぱばかり食べていたのが効いたのかも 今日 の夜ごはんも自分で勝手に食べる系なので昨... 続きをみる
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93.35キロ ちょっと落ちた 今朝は体重を計った後にトイレへ 結構出たので実際の体重 はもっと落ちてそう 昨日のお昼ご飯はスーパーで買ったサラダ×3のみ 夜ご飯はサラダの サンドイッチ 昨日は葉っぱばかり食べてた このパターンは初めてだけど嫌でも無いなー 2,3ヵ月葉っぱばかり食べていたらどうな... 続きをみる
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93.90キロ 昨日はお昼ご飯抜いたけど 夜ご飯をいっぱい食べたのがいけなかったのかち ょっと増えてしまった まー こんな日もあるわな 昨日の夜ごはんはナポリタンとサンド イッチ予定だったがマヨネーズが無くてナポリタンとサラダ 今日はサンドイッチ予定 食 欲が止まらない 今日のお昼ご飯どうしようか... 続きをみる
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93.75キロ 昨日はお昼ご飯を抜いたのでこんなもんでしょう 今日の夜ごはんはナポリタ ンと野菜サンドイッチとスープとの事 どれも私が好きな物 夜ご飯をいっぱい食べる為に お昼ご飯今日も抜こうかなー。
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94.20キロ やばっ 土曜 日曜と調子に乗りすぎた まー 言い訳をすると 土曜日のお 昼ご飯は遅く夕方いっぱい食べ（ここまでは良かった）夜仕事から自宅に帰ると息子が塾が 終わり一人夕食を食べていて結構残していた それを見たら勿体無く思い 残り物を私が全 て完食お腹一杯食べた 日曜日の朝 前日私が... 続きをみる
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93.40キロ 昨日はお昼ご飯を結構食べたのでこんなもんでしょう 今日は夕方遅めのお昼 ご飯予定なので夜ご飯を食べなければいい感じになるかも でも その1食をいっぱい食べ る気満々なんですけどね～。
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93.05キロ ちょっと落ちた 昨日はお昼ご飯を食べずに柿の種2パックとハーゲンダッツ （みたらし胡桃）を2つ食べすませたのだー 果たしてダイエットになっているものやら分 からないが まー 良しとします 今日の夜ご飯は玄米ご飯を卵かけごはんにしてみるか納 豆ご飯として食べてみるかどっちかを試... 続きをみる
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93.40キロ 昨日はお昼ご飯も夜ごはんもガッツリ食べたのでこんなもんでしょう 昨日玄 米ご飯がけっこういけると教えてもらったので早速チャレンジ 結構いけますな あの食感 嫌いじゃないです 元々私はご飯はかためちょっとパサパサ位が好みなので相性が良いのか もしれない今後は玄米ご飯もメニューに取り入... 続きをみる
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93.10キロ 昨日はお昼ご飯抜いたのでこんなもんでしょう 何か昨日の午後からコメダ珈 琲のパン系を何故か久しぶりに食べたくなってきたな～ たまごピザトースト あー お腹 減ってきた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.50キロ 結構増えた 昨日はお昼ご飯も夜ごはんも結構食べたからな～ 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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92.55キロ 悪くない 今週は頑張れるかなー まー ゆる～く やっていきます 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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92.60キロ 昨日のお昼ご飯は抜いたんだけど 夜ご飯食べたのが22：00頃 もう夕方から ヘロヘロ 昨日は何故か昼ごはんを抜いたダメージがきつかった 食べた後は30分位で復活 したけどねー ってゆうかブリトー食べなかったのでブリトーが死亡寸前なので今日のお昼 で食べる予定 スーパーかコンビニでサ... 続きをみる
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92.80キロ 昨日とあまり変わらず 昨日はお昼ご飯抜いたんだけど夜ご飯を結構食べてし まったのでこの結果かな 今日のお昼ご飯はたぶん先日買ったブリトー×3（消費期限切れ） を食べてしまおうかと検討中消費期限が切れてから数日なのでそろそろ食べないとブリトー が死んでしまうー 勿体無いので食べちゃお... 続きをみる
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92.85キロ 昨日も結局お昼ご飯を抜いたのだ～ なので結果体重が減った感じ 夜ご飯は いっぱい食べたんだけどね 昨日食べられなかったブリトーいつになったら食べられるのか なー 今日も仕事で午前中から外出予定なので外出先での食事になるか抜くか会社に戻って きてから食べられるか分からない 消費期限が... 続きをみる
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93.40キロ 何故か増えた まー こうゆう時もあるよねー 今日のお昼ご飯は昨日のお昼 ご飯として買って結局冷蔵庫にしまってあるセブンのブリトー×3かな プラス野菜とカップ ラーメンと菓子パン買ってきて食べるのも良いかも あー お腹減ってきた 今日もいっぱ い食べてしまいそうだな～。
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93.00キロ 結構減ったぞ この調子だ 今日の私の夜ご飯はおでん+茶飯との事 私が好ん で食べるおでん内容は、糸こんにゃくとはんぺんと卵と大根 くらいかな はんぺんは多め って感じ 結構このメニューダイエット向きかもね 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.75キロ 先週と大して変わらず 今週はちょっと頑張ろうかな～ まっ 気分次第って 事で さて 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.65キロ ちょっとずつ増えてますな～ まー昨日もお昼ご飯夜ごはん共に結構食べたか らなー こんなもんでしょう 昨日はスーパーで私好みのアイスも発見してしまったからな ーやばい ちなみにそのアイスとは ハーゲンダッツのみたらし味胡桃入り あれ 大好き 昨日は連続2つ食べてしまった そして仕事帰... 続きをみる
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93.50キロ ちょっと増えたなー 昨日はお昼ご飯も夜ごはんも結構食べたからだろう ま ー でも こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。