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93.15キロ 昨日はお昼ご飯抜いたのでこんなもんでしょう 今朝妻と話して今日の夜ご飯 は野菜サンド2つ？4枚分と先日ネットで買ったデンマークチーズケーキ2つに決定 なので 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
2021年8月のブログ記事
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93.70キロ また戻ってしまった まー気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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92.35キロ 結構落ちた 昨日はお昼ご飯を抜いて夜ごはんも抑えめに食べたのでそれも良 かったのだろう 今朝妻に体重が増えている時ってお腹にうん〇がたまっていてそのせいで 体重がすごく増えてる気がすると言ったら 体重が増えたのがうん〇が原因と言い始めたぞ と笑われてしまった でも だって それもち... 続きをみる
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93.70キロ またまた増えた ここ最近は食欲爆発でダメだ～ 昨日の夜ごはんは たまたま妻がお友達と遊ぶとの事で自分で食べてくれとの事で何にしようか迷い久しぶりの吉野家の牛丼 牛丼特盛つゆだく、追い肉だく、味噌汁、ポテトサラダ、黒毛和牛重 満足でした 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.30キロ また増えた 昨日はお昼ご飯はいっぱい食べたし夜ごはんも普通に食べたので こんなもんでしょう 昨日は午前中からラーメンが食べたくて食べたくてラーメン屋に行っ て食べてしまった 最近食欲がやばい まーでも 無理せずやっていきま～す 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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92.70キロ ちょっと増えたがまーこんなもんですね 昨日はお昼ご飯は抜いたが夕方麺無 しカップラーメン（ワカメに味噌味）に乾燥してある寒天を入れてみた が まずい まず かったー 半分以上残してしまった 夜ご飯はハンバーグ 美味しかったのでどんぶり2 杯ご飯を食べてしまったのでこれが体重増の原因... 続きをみる
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92.15キロ 昨日と変わらず 昨日はお昼ご飯は抜いたんだけど夕方我慢できずにお煎餅等 を間食してしまい結局お昼ご飯抜いたのが意味が無くなってしまったそして夜ごはんも普通 に食べた ま～ こんな日もあるよね 増えていないだけ良いか 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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92.15キロ 昨日は仕事が休みだったので家族と外食 コロナの事も最大に考え夕方４時に お店に予約 その時に注文も9割済ませてお昼ご飯を抜き焼肉屋さんに行ってきた さすが に夕方４時だとお客さんはゼロ 事前に注文もしておいたので次から次へとどんどん出て来 る そして食べ終わったのが５時前 早かった... 続きをみる
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92.40キロ 昨日もお昼ご飯抜いたし夜ごはんも野菜のサンドイッチだったんでこんなもん でしょう 今日一日頑張れば91キロ台に戻るのだろうけど頑張るとその後頑張れなくなるの で頑張らずに頑張ります 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.10キロ 戻った 昨日はお昼ご飯を抜いて夜ご飯は結構食べたけど こんにゃくラーメ ンも食べたのでその効果も出たのかなー 早く91キロ台に戻したいな～ まっ 気楽にやり ま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.65キロ ここ数日で多少増えたが まー この程度なら全然想定内 結構食べてたから ねー 今日からまた少しずつ体重落としていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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93.10キロ 昨日のお昼ご飯はココイチでポークカレーにコーンとスクランブルエッグと豚 キャベツのメンチカツのトッピング ごはん600ｇ 夜ごはんも普通に結構食べた なので もうちょっと体重が増えるかもと思っていたんだけどこの程度で収まった この数日の食欲 がこれでちょっとは収まりそう結構満足した... 続きをみる
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92.10キロ 昨日はお昼ご飯を食べようと思っていたんだけど仕事が忙しくて食べるタイミ ングが無くなり結局食べられなかった このパターンが一番良いかもしれない 食べないよ うにしたんじゃなく忙しくてアッとゆ～間に時間が過ぎ気が付いたら夕方・・・ みたいな そして昨日は夜ごはんもとうふ麺系の麺での冷... 続きをみる
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92.80キロ 昨日はお昼ご飯抜いたのでこんなもんでしょう 昨日から食欲が物凄く出てき ている あれもこれも食べたいって感じ あ～やばいやばい ここから体重がまた増えそう で怖い 気にすれば気にするほど食べたくなるので 気にしないで食べたくなったらたべま ～す 結局こーした方が良い結果が出る気がし... 続きをみる
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93.15キロ ちょっと増えたー 昨日はお昼ご飯は普通に食べ夜ご飯をいっぱい食べてしま った サラダ×1とピザ（ふっくらパンピザ）Ｌサイズ×1枚 ポテト 多分これが原因 ピ ザもトッピングで3種類程入れたので結構なボリュームだったし でもこの程度の体重増で おさまって良かったとしよう うん 今日の... 続きをみる
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91.80キロ ちょっとずつ落ちてきている 昨日のお昼ご飯はコンビニで野菜スティック×2 と卵豆腐×2のみ 夜ご飯はこんにゃくラーメン（とんこつ味）と卵かけごはん（中盛り）と アスパラバター炒め ちょっと前まではこんな感じの食事だともうちょっと落ちていたんだ けど最近はジリジリと落ちていく感じにな... 続きをみる
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91.90キロ 昨日より若干落ちた 昨日はお昼ご飯抜いたんだけどあまり落ちなかったな～ 夜ご飯をかなり食べたのでその影響かー 増えなかっただけマシってとこだな 1日1食なら ばその１食は少々いっぱい食べても平気そうだな これでその1食をダイエット系の内容に すれば体重は落ちますな～ 分かってはいる... 続きをみる
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91.95キロ やったー ギリギリだけど91キロ台突入 でも昨晩お風呂上りに妻が脱衣所に 入ってきて私のお腹を撫でながら男の子ですね～って その直後 中一の息子も入ってきて 私のお腹を撫でながら元気な赤ちゃんが生まれると良いですね～ と言われ鏡を見たら確か に妊婦さんのように丸くお腹が突き出ている... 続きをみる
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92.35キロ よしっ 良い感じ 昨日のお昼ご飯は夕方にせんべい3枚とルマンド（チョコ） を3粒のみ 夜ご飯はレタスサンドとジャガイモの千切りバター炒めとゆで卵2つ冷製ジャガ イモスープと豆乳 こんな感じ 今日もトイレに行く前に体重計にのったのでトイレ後だっ たらもっと体重落ちていたかも まーあま... 続きをみる
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92.75キロ 最近は92キロ台が多くなってきた だけどまたあまり意識しすぎると食欲が出 まくるので気にしない事にしよう うん 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.95キロ 若干増えたが まーこんなもんでしょう 今日はお昼ご飯は普通に食べようか なーっと思っとります 何食べようかな～。