本日の体重 R3/8/6
91.90キロ 昨日より若干落ちた 昨日はお昼ご飯抜いたんだけどあまり落ちなかったな~
夜ご飯をかなり食べたのでその影響かー 増えなかっただけマシってとこだな 1日1食なら
ばその1食は少々いっぱい食べても平気そうだな これでその1食をダイエット系の内容に
すれば体重は落ちますな~ 分かってはいるんだけど中々・・・
ま~ 無理はせずって事で 今日のお昼ご飯どうしようかな~。
91.90キロ 昨日より若干落ちた 昨日はお昼ご飯抜いたんだけどあまり落ちなかったな~
夜ご飯をかなり食べたのでその影響かー 増えなかっただけマシってとこだな 1日1食なら
ばその1食は少々いっぱい食べても平気そうだな これでその1食をダイエット系の内容に
すれば体重は落ちますな~ 分かってはいるんだけど中々・・・
ま~ 無理はせずって事で 今日のお昼ご飯どうしようかな~。