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90.20キロ 昨晩も寝る前にお腹が減ってお菓子を食べたくなったが我慢出来た が 体重 はたいして変わらず 食べていたら増えていただろうなー セーフ 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
2023年9月のブログ記事
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90.25キロ 結構落ちた 昨日の食事はとんこつラーメン+替玉1回+肉飯（小） このくらい の量だと結構落ちますねー でも夜寝る前は結構お腹が空いていた状態だった 昨晩は我慢 出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 少し落ちた が 今日もダイエットのやる気が出ず まー 焦らずだな 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.40キロ 昨日とたいして変わらず 最近はダイエットのやる気がイマイチ まー 気楽 にやります 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ ちょっと増えた 昨日も少し食べ過ぎたので まー こんなもんだな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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91.35キロ 週明けはやはり増える なので まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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90.40キロ 何故か結構落ちた 昨日は仕事が忙しかしかったからかもしれない 休み明け はまた増えているのかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 若干落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 昨日と変わらず 今週は諦めモード ま～ 気楽にちょっとずつやっていきま す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 増えたが連休明けなのでこんなもんだろう 今週は短いなー 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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91.05キロ 少し増えた 来週は休みが多いのでもっと増えそうだ まー ボチボチやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.90キロ 少し落ちた 最近はサラダ系のサンドウィッチ多めとパスタの組み合わせを食 べると体重が落ちている事が多い気がする 結果的に野菜を多く食べている事になるのでそ うなるのだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 少し落ちた 来週からは休みが多いのでヤバイな～ まー ちょっとずつ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ 昨日は結構食べたから 昨日の食事は久しぶりに吉牛 で牛丼大盛×2つゆだく 肉だく ネギだく 味噌汁 けんちん汁 ポテトサラダ 一日１食とは言え この量では増 えるよね 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ 少し落ちた ちょっとずつだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.25キロ 先週と変わらず 今週は少しは頑張れるかなー 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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91.25キロ たいして変わらず 明日の食事は長女の要望で久しぶりのびっくりドンキー予 定 ヤバイいっぱい食べてしまいそうだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.30キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったのでこの結果なのだろう 最近寝る前 に食べたくなる事が多くなってきた ヤバイ ちょっとずつ修正していかなければ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来たー 結構ギリギリの我慢 だった 食べてたら間違いなく増えていたな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ ヤバイ増えてきてる 最近またダイエットのやる気スイッチが行方不明 まー 気長にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.65キロ ちょっと減った これから食欲の秋に突入していくんだろうけど頑張らないと な～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.95キロ ちょっと増えた 週明けだしこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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90.90キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー 来週は頑張れ るかな？ ハハハー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.15キロ ちょっとだけ減った これから秋に突入していくんだろうけど食欲の秋 怖い わ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。