96.40キロ　今日はいい感じ　昨日はお昼ご飯を遅めにしてそれでも15：30頃　夜ご飯は抜

きました　やはりこのくらいの時間に食べてしまうと夜ちょうど寝る1時間位前からお腹が

すいてきて食べたくなってしまう　昨日は我慢出来たけど　う～ん　毎日やれるかと言うと

無理だな　それでもたまにはこーゆーやり方もありですな　今日の夜ご飯は妻＆子供が夜遅

くに帰って来る予定なので夜ご飯は自分でになります　今日頑張ってしまおうかな～　お昼

ご飯抜きで夜ご飯早め　今日もゆっくり考えようっと。