96.30キロ　昨日は頑張った　昼ごはんを遅めに16：00頃食べ量も控えめにし　夜ご飯を抜

いた結果がこれ　寝る前にはお腹がすいていたけどお腹パンパン状態よりもお腹がすいてい

る状態の方が体調が良い気がする　食欲　欲　己の欲をどう自分自身で誤魔化したり騙した

りするのかそこなんだろうな～　ま～　ストレスがたまらない程度に頑張ります。