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90.15キロ 最近週明けはこんなもんかな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
コウジの気まぐれブログの新着ブログ記事
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89.30キロ ちょっとだけ落ちた 来週はもうちょっと頑張れるかな～ まー 気楽にやっ ていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.45キロ ちょっと増えてしまった ＧＷまでにある程度落とそうと思っていたが今回は 無理っぽい イマイチ気持ちがのらない まー こーゆー時もあるわな 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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89.00キロ また少し落ちた 明日には88キロ台いきそうだ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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89.40キロ ちょっと戻ってきた この調子で頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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90.15キロ 若干落ちたがたいして変わらず まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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90.35キロ また増えてしまった まー でも 週明けだし こんなもんか～ 今週は1週間 の目標でも設定するかな 今週は87キロ台に1日でも入る事を目標としよう 明日になった ら忘れていたりして まっ 適当にやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.50キロ 何故かいい感じで落ちたー 昨日は仕事も忙しかったしそのせいかもだな 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.20キロ 昨日の体重は一時的なものだったんだろう 良かったー ＧＷも近い事だしち ょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.35キロ 昨日は夜寝る前にお土産でもらった久しぶりのカール（チーズ味）と柿の種の ピーナツの代わりにカシューナッツが入っているチョコレートコーティングしてあるやつと ポテチとサイダー 我慢できなかった って言うよりも我慢する気がそもそもなかった ま っ こんな日もあるよね 今日のお昼ご飯どう... 続きをみる
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89.25キロ 若干増えたがたいして変わらず 昨日は夜寝る前にポテチを食べたくなったが 何とか我慢出来たー セーフ 食べていたら増えていただろう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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89.20キロ 昨日は一瞬増えただけっぽい 戻った が それでも89キロ台 もうちょっと 頑張るようにせねば～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.05キロ 激増 昨日は妻と次女（小5）と近所に散歩に行ったら屋台などが出ていて つ いあれこれ食べてしまった そして夜ごはんも私にとっては久しぶりの妻の手造りご飯 調 子に乗って食べていたら食べ過ぎたー 食べた後お腹が痛くなるくらい食べてしまった そ りゃ体重も激増しますよ 今日からまたがん... 続きをみる
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88.70キロ 若干減った まー 何とか88キロ台キープ出来ている 妻は気が向いたら来週 あたりファスティングをやると言っていたので私もそれに乗っかるかな～ 私も気が向いた らやってみるかいな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.95キロ 昨日と変わらず 昨日は結構お腹いっぱい食べたんだけど 早めに食べたから か増える事は無かった セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.95キロ ちょっと増えたが 問題無い範囲だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.60キロ 良い感じで落ちてる 昨日のお昼ご飯はココイチのカレー600ｇ+トッピング6 つ+ツナサラダ+ラッシー 結構お腹いっぱいになったんだけど早めに食べたのが良かったの か体重は落ちた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.95キロ そこそこ落ちた 昨日のお昼ご飯はそこそこ控えめだったからだろう 今週は 今のところ結構いい感じ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.65キロ 先週と変わらず 増えると思っていたので良かったー さて 今週も仕事が忙 しいので頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.65キロ 昨日は妻が私が大好きなミルフィーユを買ってきたので夜寝る前に食べてしま った そして 甘い物を食べれば次はしょっぱい物が食べたくなり キッチンを見たら子供 が残したカレーライスが少し残っていたのでそれもいただきました 今日明日分のミルフィ ーユがあと3つあるので週明けの体重はヤバイ... 続きをみる
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88.85キロ 久しぶりの88キロ台 数か月前まではこのくらいだと増えたーって思っていた けど現在は逆になってしまった ゆっくり頑張ります 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.10キロ 昨日我が家の猫が急にフラフラになりパタッと倒れてしまい慌てて妻が動物病 院に連れていき診てもらった 結果原因不明 血液検査等にも異常無しとの事 そんな事も あったので妻の外出も急遽日程変更になり私のミルフィーユも当然買ってこれず ミルフィ ーユは明日か明後日に買って来てくれるらしい... 続きをみる
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89.35キロ 若干落ちた 今日は妻が都心に行く用事があるとの事で私の大好きなミルフィ ーユがあるデパ地下のお店に寄っても良いけどー と 悪魔のささやき そりゃ当然 お願 いしますと言う訳で 4つ頼んでしまった 賞味期限の問題もあるので今日夜寝る前に2つ 明日1つ明後日1ついただく感じになるだろ... 続きをみる
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89.60キロ ちょっと増えた が こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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89.30キロ 最近休み明けはこのくらいの場合が多い ちょっと頑張らねば 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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90.00キロ 昨日とあまり変わらず 昨日も結構食べてしまったからな～ 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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90.05キロ また増えた 最近はカキピーの塩味にはまってしまって寝る前に食べたくなっ てしまう 昨日も食べてしまった その影響もあるだろう まっ そんな時もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.30キロ ちょっと落ちた 最近は全然動いていないので 少し動くだけで体重も落ちて いくとは思うのだが 中々その気になれない まー 気が向いたらやろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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90.00キロ やっぱり増えた 休み明けはどーしても増えてしまう場合が多い まー 気に せずやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.60キロ 週明けなのでこんなもんでしょう でも 明日も休みなので 明後日もヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.95キロ 昨日と変わらず まー 良しとします でも 週明けは増える傾向があるので ヤバイなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.95キロ 結構落ちた 激増したのは昨日1日だけだったので良かった なぜそうなったの かは良く分からん ちょっと安心 でも この安心が良くないのだろうな～ 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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90.20キロ あ”～90キロ超えてしまった～ 昨日は少々食べ過ぎたなって思っていたらやは り体重も増えていた～ まー こんな事もあるよな うん と 自分に言い聞かせ また 頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.80キロ このくらいまではスムーズに落ちていくんだけどこの先だな まー 焦らずや っていきますよー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.20キロ ちょっと落ちた ちょっとだけ 昨日は夜寝る前にお腹がすごく減った感じに なったんだけど何とか我慢出来た その割には体重減っていないんだけどね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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89.50キロ 週明けなのでこんなもんだろう 今週もボチボチやっていきまーす 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
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88.80キロ また少し落ちた が 今日は週末 週明けは増えている事が多いので週明けが ヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.00キロ またちょっとだけ減った 今週は全然ダメだったって感じ まー そんな時も あるか～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.20キロ ちょっとだけ落ちた いまだダイエットのやる気が出ず まー 焦らずやっ ていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.50キロ ちょっと増えた やってしまった 昨日は寝る前にポテチ+ハッピーターン+ソ フトサラダ+サイダー まー こんな時もあるのだ と 自分に言い聞かせています 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.15キロ 少し増えたが週明けでこの程度なら悪くない気がする まー ぼちぼちやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.05キロ 増えたー 昨日はちょっと食べ過ぎたのかも 本人としては自覚無し まー 気にしない気にしない ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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88.05キロ またちょっと落ちたー 今週はちょっとだけ頑張れている いまいちダイエッ トのやる気は出ていないのだけどこの成果は頑張った方だな 良しとしよう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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88.40キロ ちょっとだけ落ちた まー 気が向いたらもうちょっと頑張ろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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88.65キロ 結構落ちた 良い感じだ ちょっとだけダイエットのやる気が出始めている よし 今日も少しだけ 少しだけ頑張ろうか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.80キロ 少し落ちた まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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90.20キロ あ”～ ヤバイ かなり増えた～ いよいよ90キロ台に突入してしまった まー でも 休み明けなので2,3日である程度戻るのだろうけど 今週はちょっとは頑張れるよう な気もする まっ 気楽にやっていきますわー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.85キロ 結構落ちた と言ってもこの体重 最近は86キロ台すら遠い まっ 気が向い たらまたそのくらいは頻繁にいけるようになるだろう それまでは気楽にやっていこう 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.40キロ やはり増えた まー でも この程度の増え方で良かったが 明後日はまた日 曜日 週明けは90キロ超えそうだ～ ヤバイんだけどダイエットのやる気がイマイチでない 気分がのらないなー まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.90キロ 今日も落ちた少しだけ 少しでも落ちているのだから良しとしよう 明日はま た祝日 休み明けは体重が増えている事が多いので気をつけねば 今日のお昼ごはんどうし ようかな～。
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89.20キロ やはり落ちてきた 今日のお昼ご飯食べ過ぎなければ明日もまた落ちるだろう でもこーゆー時程いっぱい食べたくなるもんだ まー 気にしない気にしない 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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89.60キロ 休み明けはやっぱり増える でも 2,3日でまたある程度落ちるだろう 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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88.30キロ あ～ ダイエットのやる気がいまいち出ない とは言っても一日1食生活はやっ ているので 激増もしていないし まー 良いか 気にするのはやめておこう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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88.10キロ あまり変わらず 最近は寝る前にお菓子を食べたくなる 昨日も食べたくなっ たが辛うじて我慢出来た 今晩は我慢出来るかな～・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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88.20キロ ちょっとだけ落ちた いまいちダイエットのやる気が出ないのだー ま～ 焦 らずやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.40キロ ちょっと増えた う～ん 行ったり来たりって感じだな 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.05キロ 1日で休み前の体重くらいに戻った 昨日のお昼ご飯は少し量を抑えたからだろ う これをしばらく続けてれば順調に体重も落ちるのだろうが・・・ まー 無理はせず やっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.45キロ 結構増えてしまった まー 連休明けはこんなもんだろう 1、2週間くらいで 元の体重くらいには戻っているだろう なので あまり気にせず 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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88.05キロ ちょっと増えた 明日から連休 休み明けは体重が増えてしまう事が多いので 月曜日がヤバイ まー でも 気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.85キロ ちょっと落ちた 昨日はたまに行っているつけ麺屋さんでつけ麺を食べた つ け麺（大）とごはん（大）トッピングはとろけるチーズ+バター+ほぐし豚+玉ねぎ 久 しぶりだったのもあってすごく美味しく感じた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.60キロ 若干落ちた 今日は仕事で外出予定で少しは動くので明日の体重も多少減って いるのではと自分の都合の良いように考え中 外食になるだろうからその影響がどうなるか なー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.80キロ またちょっと増えた 昨日のお昼ご飯は コンビニで買った パスタ×2 サン ドイッチ×2 アンバターパン×1 太巻き×1パック もずく×2 めかぶ×1 そこそこの量だ な～ そりゃ増えるか まっ 気楽に 気が向いたら減らしていこう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.35キロ ちょっと増えたが 週の出だしはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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88.00キロ 少し落ちた 今日はいっぱい食べたいような食べたくないような良く分からん 日だ 結局結構食べてしまうのだろうけど・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.40キロ ちょっと増えた 昨日は寝る前にポテチ＆ハッピーターン＆カルピス そりゃ 増えるよね～ 分かってます だけどこの程度で済んで良かった まー 無理はせず 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.15キロ ちょっと増えた ダイエットのやる気が出ない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.75キロ だいぶ落ちたー 昨日の昼ごはんは とんこつラーメン（煮卵入り） 替玉×1 肉飯（砕いたチャーシューが入った小丼）×1 これくらいの量でこの内容だと体重はそこそ こ落ちるみたいだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.35キロ 増えてしまった だが またいつものパターンっぽい 明日には落ちるのだろ う ちなみに昨日のお昼ご飯は サンドイッチ×2 おにぎり×2 カップラーメン×1 サラ ダ×1 もずく×2 めかぶ×2 ミルフィーユ×2 あー 書き出すと結構食べてるな～ そり ゃ体重増えるわけだ 今日のお昼ご... 続きをみる
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88.80キロ 若干増えたが誤差程度 いまいちダイエットのやる気が出ん まー 気長に気 楽にやっていきますです 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.75キロ また少し増えてしまった こりゃ週明けがヤバイなー まー でも こんな時 もあるよね～ 気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.45キロ ちょっと増えた が 気のするほどでもないな 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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88.25キロ 若干増えたが まー たいして変わらず このところ寒いしインフルエンザも 流行っているらしいので尚更無理をせず と 言い訳 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.15キロ ちょっと落ちた だがダイエットに対してのやる気がイマイチ出ない まー こんな時もあるよねー 無理はしない 気楽に適当にやっていきま～す 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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88.40キロ やはり結構落ちてたー と言っても元に戻った程度だけどね 基本一日一食生 活やり始めて結構経ったけど完全に慣れたわ 休みの日とかたま～に一日二食食べるだけで 食べ過ぎたって思ってしまう だけど一日一食にしても劇的に体重が落ちるわけでも無い まー その一食の量と内容にも左右されるんだ... 続きをみる
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89.45キロ かなり増えてしまった 昨日寝る前にサイダーと水をがぶ飲みしていたからか な～ あっ トイレで出していない それも原因かもだな まー 明日には結構落ちている だろう 気にするのはやめておこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.30キロ たいして変わらず まー増えていないだけマシかー っと考えよう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
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88.35キロ 最近はこの辺りを行ったり来たりって感じ もうちょっと落ちたところで行っ たり来たりさせなければ・・・ まー 焦らずやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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88.80キロ 少し増えたが こんなもんでしょう 今年になっていまいちダイエットのやる 気がでない 1日1食生活ではあるのでまだこの程度で済んでいるが まー 気楽にやってい こう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.45キロ あまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.55キロ 落ちた やっぱり昨日は一時的に増えただけだった まー 少しは増えたけど 気にするほどでもないな うん そー思っておこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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89.35キロ 結構増えた まー 一時的なものだろう 明日には多少落ちていると思う な ので今日は気にしないでおこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.35キロ ちょっと増えたが まー こんなもんだろう 来週はもうちょっと頑張れるか な～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.00キロ 昨日はそこそこ食べたんだけどその割に増えていない って言うかいい感じで 減っている 週末は多少増えてしまうだろうが来週からまた頑張ろう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.40キロ 昨日とあまり変わらず まーゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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88.35キロ 結構落ちたー 落ちた原因としては昨日の食事の食べる時間が早かった事と 一昨日までいっぱい食べていた物が体の外に排出されたのが原因だと思っている なので明 日から通常運転ってとこか この程度の増加ですんでちょっとだけ安心 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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89.85キロ やはり連休で増えてしまったがギリギリ90キロ超えなかったので良しとしよう 明日からは2,3日間は普通にしていれば少しずつ落ちていくだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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88.80キロ 少し落ちた 明日明後日と連休 休み明けはまた元に戻りそうだ でも まー しょうがない 気にしない気にしない 休み明けからまた少しずつやっていこう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
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89.20キロ 明けましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します 予想はしていました 正月太りです 90キロは越えてしまうかな～と思っていたので ちょ っと安心しました 今年一年でどこまで出来るかわかりませんが 適当にゆる～く頑張りま ～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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86.95キロ 若干増えた ブログは年内は取りあえず今日で終了かな 来年は6日からかな～ まっ 気が向いたら適当にやりまーす では 皆さま本年は大変お世話になりました 来年 もよろしくお願い致します。
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86.85キロ 何とか86キロ台に戻せた 年内このまま86キロ台キープしたいところだけど そううまくはいかないだろうな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.25キロ 何故か落ちた 昨日は遅めの時間に結構食べたつもりだったんだけど う～ん よくわからんが 得した気分 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.95キロ 昨日は寝る前に子供達の食べ残しのピザを食べてしまった まー でも この 程度の増え方なのでまだ良かったのかもだなー と思う事にしよう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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87.10キロ 良い感じ 昨日は早めに食べたから減ったのだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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87.50キロ 増えた が まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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86.95キロ 今朝もそこそこ減っていたー 年末までに様々な誘惑があると思うがどこまで 抑える事が出来るか まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.40キロ そこそこ減った 昨日は若干少なめに食べたからだろう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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88.05キロ 結構増えた まっ 週明けはこんなもんだろう 土曜日の夜は私が帰宅したら 妻のママ友が遊びに来ていて大きいケーキ買ってきたので食べて～ と・・・ 甘い物を食 べれば当然しょっぱい物も食べたくなるわけで 止まらない・・・ 1日１食生活も付き合 い等も考えると中々うまくいかない 今日のお... 続きをみる
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86.80キロ ちょっと落ちた 昨日はいつもよりも早めの時間に食べたからだろう 週明け にはまた増えてしまうのだろうけど イマイチやる気がおきない まー 適当にやっていき ま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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87.15キロ 結構落ちた 昨日は町中華を食べに40分程歩いたのが良かったのか そこそこ 食べたんだけどなー チャーハン大盛 広東麺 肉なす味噌炒め まー 量は少なめだった けどこのくらいだと減るんだなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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88.00キロ 一昨日と同じ ここ数日奥歯が痛い なので食事をする時 ほぼ噛まずに丸の み状態 この際断食をしてしまおうかとも思ったがストレスで余計に歯が痛くなりそうでそ れはやめておいた 食べる量を少量にすれば良いのかもだけど買いに行くといつもの量を買 ってしまいそれをすべて食べてしまう そんな... 続きをみる