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92.55キロ 正月明けはどうしても増えてしまう でも思っていたよりは増えていないので 良しとしよう 週明けはまた増えそう 今年もボチボチ気楽にやっていきま～す 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
コウジの気まぐれブログの新着ブログ記事
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92.45キロ 明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。
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91.05キロ 結構落ちた 昨日は一時的に増えていたのでしょう 年末年始でまた体重は増 えそうですが無理ない程度にやっていきます ブログは年明けくらいまでかなお休みします 今日のお昼ご飯どうしようかな～ では、良いお年を。
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92.05キロ 増えてしまった 昨晩もクリスマスの残りのお菓子を寝る前に食べてしまった 年末年始はどこまで増えてしまうのか恐ろしい でも この時期はしょうがないでしょう ハハハ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.75キロ 昨日と変わらず 昨晩は残っていたケーキとチキンを寝る前に食べてしまった まー クリスマスだったので こーゆー日は食べてしまうよね なので気にしない気にしな い 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.75キロ 結構増えた クリスマスだし こんなもんだろう 今晩もヤバイな～なんか食 べてしまいそうだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.30キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べてしまった 今晩あたり家ではケーキの残りがあ るだろうからヤバイな～ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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90.75キロ 少し増えた クリスマス前なのにヤバイ クリスマスで結構食べてしまうだろ うから サンタさ～ん プレゼントは持ってこなくても良いから このお腹周りのぜい肉を 持って行ってくれ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.40キロ 昨日とまったく変わらず まー ゆっくりやっていきま～す 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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90.40キロ 昨日とあまり変わらず 今日も歯が痛いのであまり食べずに済みそうだ 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.45キロ 結構落ちた昨日は歯が痛くてあまり食べる気になれなかったので食べる量を抑 える事が出来た 今日も歯が痛い 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.40キロ 少し増えたが週明けなのでこんなもんだろう 今日は歯が痛く数日はあまり食 べる気にならないだろうからちょうど良いかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 結構落ちた 昨日は一時的にすごく増えた感じだな 良かった まー 週明け はまた増えそうだけどね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.75キロ やってしまった昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった その結果結構増えた まっ 当たり前だな まー 少しずつやっていきますよー 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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91.25キロ 昨日よりは落ちたが昨日は一時的に増えていたのだろう ボチボチやっていき ます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.35キロ 昨晩は寝る前に お菓子を食べたので増えてしまった まー こーゆー日もあ るよね と 自分に言い聞かせておきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.50キロ 少し増えた まっ こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 少し増えたけど週明けにしては増えていない方かな 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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90.30キロ そこそこ落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 何故か増えた まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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90.35キロ 少し落ちた 昨晩はお菓子を食べたくなったが我慢出来た ちょっとずつやっ ていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.75キロ 少し落ちた ちょっとずつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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91.10キロ あまり変わらず 年末年始に向けてもう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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91.15キロ 週明けなのでもう少し増えていると思ったが少し減っていた 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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91.50キロ 昨晩はまた寝る前にお菓子を食べてしまった なので少し増えた まー 気に しない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.85キロ 今日も少しだけ落ちた 2、3日前から何故か首が痛い 原因分からず 寝違え たかな？ まー 数日で直るだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 少し落ちた まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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91.80キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えますわな～ でもたぶん 一時的なもの なので明日にはある程度落ちているでしょう と 思いたい 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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90.80キロ ちょっとだけ落ちた 年末に向けもう少し落としておかないとと思ってはいる が 中々上手くいかず まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 週明けは増えてしまうな～ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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91.05キロ 今日もあまり変わらず 週明けは増えてしまいそうだ まー ボチボチやって いきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ たいして変わらず 休み明けだからもっと増えちゃうかな～と思ったら そー でも無かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.30キロ 昨晩もお菓子を食べてしまった 少し増えたのはそれが原因だろう まー た まには こーゆー事もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ 少しだけ落ちた 今週も祝日があるから祝日で増えてしまいそうだ まー ボ チボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 週明けは増える事が多いので まー こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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90.30キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た 年末も近いのでもう少 し落としておきたいが ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった その結果ちょっと増えた が まー この程度なら ストレスをためるより良いだろう ちょっとづつやっていこう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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90.50キロ 昨日は久しぶりに町中華のオムライスを食べに行った 一人でオムライス大盛 ×2と餃子1皿 注文したらお店の親父さんキョトンとしていた 美味しかった 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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90.15キロ 少しづつ落ちてきている 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来 た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.65キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た 食べていたら増えてい ただろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ ちょっと増えたが週明けなのでこんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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89.95キロ 久しぶりの80キロ台 でも 明日の食事は焼肉の予定なので 週明けはやはり 増えてしますだろう ちょっとづつやっていきまーす 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.40キロ 昨日とあまり変わらず まー 悪くはない感じ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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90.50キロ 結構落ちた そろそろ久しぶりの80キロ台を見たいもんだ だが そーうまく はいかないよなー ちょっとずつ近づけていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.50キロ 昨日から体調も元に戻って完全復活 昨晩は調子に乗って寝る前にお菓子を食 べてしまった その割には体重は増えなかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.35キロ 昨日と比較すると結構落ちているが 昨日が増え過ぎていたので こんなもん だろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.10キロ 週明けなのでこんなもんだろう やっと風邪が治った まだ本調子では無さそ うだがだいぶ良い 昨日、一昨日は1日2食の生活をしていた今日からまた1日1食生活 少し 量は抑えながら体調を完全に良くしなければ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ そこそこ落ちた 今月に入ってから体調不良 どうやら風邪をひいたようだ 昨日の夜体温を計ったら３８度超えていた 何年ぶりだろうか10年以上風邪もひいていなか ったのに 久しぶりのせいか結構きつい 今日は妻がおにぎりと味噌汁を作ってくれたので お昼ご飯は食べ過ぎずに済みそうだ。
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91.65キロ 若干落ちた 昨日の午後から体調不良 明日は祝日なのでゆっくりできるかな ～ 土曜日には完全復活したいところだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.75キロ 若干落ちた 昨日は結構食べたんだけど増えなかった セーフ 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
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91.85キロ ちょっと落ちた う～ん ダイエットのやる気スイッチどこに行った 探し中 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.35キロ 週明けだから まー こんなもんでしょう そろそろちょっと頑張らないとだ なー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.35キロ 昨日は少し食べる量を抑えたつもりだったんだけど増えてしまった まー ボ チボチやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.90キロ そこそこ落ちた この調子でいきたいもんだが 週明けは増えてしまうんだよ な～ まー 気楽にやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ 昨日と変わらず 昨日はコンビニでおにぎりを4つとお弁当1つとカップラーメ ンとサラダ2つと野菜ジュース2本 結構食べてるなー 食べた割には増えて無いな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ 少し落ちた もー少し落ちると思っていたんだけど まー こんなもんだ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.95キロ 少し落ちた 根拠は無いが明日はそこそこ落ちる気がする 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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92.45キロ 結構増えてしまった 休み明けだしこんなもんだな 2，3日である程度は落ち ていくだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ いい感じ 少しづつ落ちてる 週明けは増えているんだろうけど 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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91.25キロ ちょっと落ちた 今だダイエットのやる気が出ず まっ 気楽にやっていきま す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ 結構落ちた が ちょっとずつ増え続けてのこの体重 ヤバイな～ と思いつ つ 結構食べてしまうんだよなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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92.25キロ 昨晩は寝る前にお菓子を結構食べてしまったので まー 増えるわな ボチボ チやっていきますよ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.70キロ 落ちてきた まー でも こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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92.25キロ 結構増えた 昨日は焼肉屋に行って食べまくってしまった そりゃ増えるわな ～ 食欲の秋って事で 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.35キロ 落ちてきた でも 週末なので今日、明日でまた増えそう まー 気にしない 気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.80キロ 昨日は結構食べたんだけど昨日と変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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91.80キロ 増えてしまったー 昨日も食べ過ぎてしまったので まー こんなもんだろう ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.40キロ 落ちてきた まー ゆっくりとやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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92.20キロ この連休で2キロ増えてしまった まー 明日、明後日くらいにはある程度は戻 るだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.20キロ 結構落ちた が 今日はいっぱい食べたい気分 連休だし 休み明け激増のパ ターンかな～ まー 気楽にやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.85キロ 若干落ちたがたいして変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.90キロ 昨日よりも落ちたが昨日は一時的に増えていたのだろう 昨晩も寝る前にお菓 子をを食べたくなったが我慢出来た 食欲の秋ヤバイですな～ 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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91.95キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので 増えるわな まー ゆる～く やってきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.65キロ 結構落ちた 休み明けから2日ぐらいで結構落ちる事がたまにあるのでそのパタ ーンかな 昨晩寝る前にお腹が空いたが我慢出来た 食べていたら増えていたかも 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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91:35キロ 週明けなので まー こんなもんだな 来週も連休だー また増えそう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.20キロ 昨晩も寝る前にお腹が減ってお菓子を食べたくなったが我慢出来た が 体重 はたいして変わらず 食べていたら増えていただろうなー セーフ 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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90.25キロ 結構落ちた 昨日の食事はとんこつラーメン+替玉1回+肉飯（小） このくらい の量だと結構落ちますねー でも夜寝る前は結構お腹が空いていた状態だった 昨晩は我慢 出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 少し落ちた が 今日もダイエットのやる気が出ず まー 焦らずだな 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.40キロ 昨日とたいして変わらず 最近はダイエットのやる気がイマイチ まー 気楽 にやります 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ ちょっと増えた 昨日も少し食べ過ぎたので まー こんなもんだな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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91.35キロ 週明けはやはり増える なので まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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90.40キロ 何故か結構落ちた 昨日は仕事が忙しかしかったからかもしれない 休み明け はまた増えているのかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.10キロ 若干落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 昨日と変わらず 今週は諦めモード ま～ 気楽にちょっとずつやっていきま す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 増えたが連休明けなのでこんなもんだろう 今週は短いなー 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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91.05キロ 少し増えた 来週は休みが多いのでもっと増えそうだ まー ボチボチやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.90キロ 少し落ちた 最近はサラダ系のサンドウィッチ多めとパスタの組み合わせを食 べると体重が落ちている事が多い気がする 結果的に野菜を多く食べている事になるのでそ うなるのだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ 少し落ちた 来週からは休みが多いのでヤバイな～ まー ちょっとずつ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.45キロ 昨日は結構食べたから 昨日の食事は久しぶりに吉牛 で牛丼大盛×2つゆだく 肉だく ネギだく 味噌汁 けんちん汁 ポテトサラダ 一日１食とは言え この量では増 えるよね 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ 少し落ちた ちょっとずつだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.25キロ 先週と変わらず 今週は少しは頑張れるかなー 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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91.25キロ たいして変わらず 明日の食事は長女の要望で久しぶりのびっくりドンキー予 定 ヤバイいっぱい食べてしまいそうだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.30キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったのでこの結果なのだろう 最近寝る前 に食べたくなる事が多くなってきた ヤバイ ちょっとずつ修正していかなければ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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90.80キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来たー 結構ギリギリの我慢 だった 食べてたら間違いなく増えていたな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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91.15キロ ヤバイ増えてきてる 最近またダイエットのやる気スイッチが行方不明 まー 気長にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.65キロ ちょっと減った これから食欲の秋に突入していくんだろうけど頑張らないと な～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.95キロ ちょっと増えた 週明けだしこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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90.90キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー 来週は頑張れ るかな？ ハハハー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.15キロ ちょっとだけ減った これから秋に突入していくんだろうけど食欲の秋 怖い わ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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90.30キロ 昨日は寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢したので少し体重が減ったのだ ろう この調子で頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。