98.40キロ　あ゛～　久々に98キロ超えてしまった～～　考えてみれば思い当たる事がある

昨日の昼ごはんはスーパーでミートソースのパスタ×2　サンドイッチ×2パック　飲むヨー

グルト×1　野菜ジュース×2　ミルクティー×1　を食してしまった　しかも仕事の都合で

16：00頃　そして夜ごはんはお腹があまりすいていなかったけれど妻が折角作ってくれたの

で無理くり完食してしまった　イヤー　昨日の夜食後は食べ過ぎて苦しかった　そのくらい

食べた　それらが原因　わかってます　そんな事してれば誰だって太りますわ　あ～　今日

のお昼ご飯は抜けるかなー。