12：15頃お昼ご飯を食べ終わりました　お腹がパンパンです

今日はもう夜食も無しなので明日の朝食まで食事・間食はしない予定です

今日のお昼ご飯は妻にリクエストした焼きそば＆おにぎり＆おかずです

焼きそばは妻が3パック作ったと言っていました　おにぎりは大きいサイズが3つ

おかずは卵焼きとほうれん草の胡麻和えです　おかずはリクエストしていないのですが

妻が子供のお弁当にも入れるのでついでにとの事　かなりの量でした

これで明日の朝までもつのかは分かりませんがチャレンジします

12：15頃食べたので朝食を6：15に食べたとして18時間は食べていない計算です

オートファジーを発動させる為には16時間以上食べない状態にしなければいけないので

合格ラインです

毎日は出来ないと思いますが出来るだけやってみたいと思います

さて、明日の体重がどうなるか楽しみです。