93.85キロ　昨日ガッツリ食べた割に増えていない　昨日の夜ごはんハンバーグを10枚切の

パンでレタスいっぱいにしてトマトとチーズで食べたのが良かったのかもしれない　通常だ

とおかずがハンバーグだったらごはんどんぶり2杯は食べていただろうからレタスが白飯の

代わりになったのでしょう　今晩の夜ご飯は昨日のハンバーグの残りと白飯とこんにゃくラ

ーメンの予定　こんにゃくラーメンは一工夫しラーメンにキャベツともやしを炒めた物を入

れてもらう予定　野菜を多めにしてもらえばよりこんにゃくの食感が誤魔化せる気がするの

でチャレンジ　今日のお昼ご飯をどうしようかな～。