77.95キロ

昨日は、昼食は抜いたんだけど夜食はイッパイ食べてしまった！

でも夜食を食べる時間が早めだったのが良かったのか

今朝の体重は、かろうじてギリギリ97キロ台をキープ出来ています

1年ぐらい前だと夜食を早い時間に食べた時は深夜寝る間際にポテチ等

お菓子を食べていたが最近は寝る間際に食べると翌朝胃がもたれてしまうので

食べないようになりました　歳をとってくると色々　体が変わってきますね！

今日、昼食を抜くと明日の体重は70前半の体重になると思うのですが

休み明けに昼食を抜くと体調を崩しやすいのでどうしようか考え中です。