96.55キロ　こんなもんですな　昨日はお昼ご飯を抜いて夜ごはんも少なめにしたので

今日もお昼ご飯抜ければ休み明けは96キロ切れるかな～　そんな事を考えてるとお昼ご飯食

べたくなるんだよな～　なので考えるのやめまーす　食べたくなったら食べて　食べないで

いられるなら食べない！　こんな感じで良いでしょ　決めた後でそれを守ろうとすると我慢

する事になる　その我慢がストレスになる　多分そおゆう仕組み　自分で決めた事を強い意

志で守れそうな気分の時はストレスにはあまりならない気がする　ま～　私の場合は！　て

な事で今日は気分次第で食べるか食べないかを決めます。