88.90キロ　またちょっと増えた　このままでは増え続けてしまいそうなのでプチ断食をや

ろうと思う　今朝妻に言ったら妻もやりたいと言うので2人でやる事に決定　但し妻は毎日

の青汁は飲むとの事　私は毎朝食べている無添加ヨーグルト（カップ）1個は食べる　あと

珈琲（アメリカン無糖）は飲む　あと水　取りあえず1日　毎朝妻と継続するかを相談しな

がらやっていく　前回やった時4日目から体調に異変が出て危機を感じたので無理が無いよ

うに最長でも3日間とする　妻は今朝パンを1口食べたとの事で今朝からスタート　私が最後

に食べたのが昨日の15：30頃なのでその地点がスタート　もうすでにスタートから17時間

たっている事になる　体調とメンタル次第ですぐにやめてしまうかもしれないがひとまずチ

ャレンジ　あー　半日持たなかったらどうしよう　まー　気楽にやってみます。