92.50キロ　昨日はかなり増えたけど今日は良い感じに減った　昨日はお昼ご飯を抜き夜ご

はんも内容をヘルシーにそして量も抑えた　このやり方だとやはり落ちる　私は元々好き嫌

いが激しいので　それを逆手に取り　今朝は妻に今日の夜ごはんは私のあまり好きでは無い

食事をとリクエスト　そうする事で量を少し抑える事が出来る　どーしても好きな物はいっ

ぱい食べたくなってしまうのでこの方法が良さそうだ　今日のお昼ご飯どうしようかな～。