93.60キロ　昨日はお昼ご飯も抜いたし夜ごはんもパン10枚切のレタスいっぱいのサンドイ

ッチ+とうふうどんの冷やしたぬきうどん+ちくわの天ぷら（カレー風味）量も抑えて食べた

成果が出たようだ　もう少しで92キロ台に突入だ～　でも　無理せず　じっくりやっていき

ま～す　何故かプレッシャーが無い方が食事を制限しやすいのだ　適当にやっていた方が案

外ダイエットしやすいかも　今日のお昼ご飯はどうしようかな～。