96.25キロ　落ちたー　昨日はお昼ご飯を抜いて夜ごはんも控えめな量にしたのが良かった

のだろう　今日は仕事の合間でこんにゃくラーメンなる物を探しに行って来ようと思う　以

前知人に結構食べごたえがあり思っていた以上に普通に食べられるとの事なのでちょっとチ

ャレンジしてみようかな～と　その為にウォーキングがてら行ってこようと思っています　

スーパー？ドラッグストアー？　ま～そのあたりに売っているかなーっと　今までダイエッ

ト系の食べ物はあまり興味が無かったのだけど少し試してみようかなーっとちょっとやる気

が増してきた感じかな　出来るだけウォーキング等で動くようにして1日の食事の量を抑え

てその次は食事の内容を工夫する　これをある程度継続できれば体重結構落ちると思うのだ

けど継続がね～　ま～無理せず気持ちがのっている日だけでもやってみま～す。