96.95キロ　ギリギリ96キロ台に戻った　仕事が休みの時の方が体重を落としやすいかも

昨日もお昼ご飯を食べないで　早めに夜ご飯を食べ食べる量も少し抑えた　こんな感じでや

っていければ体重をもっと落とす事が出来るんでしょうけど　連休で毎日その生活は自信な

いな～　間食でお菓子等食べてしまいそう　ま～　今までの感じだと計画的にやっていくよ

りも計画を立てないで　あまり考えないようにし思いつきで即実行の方がストレスが無く体

重を減らせるような気がする　但しそれをするには常に体重を意識している事が必要かもし

れない　う～ん　連休中にどうなるか楽しみであり不安である。