93.25キロ　ちょっと減った　昨日もお昼ご飯抜き　夜ご飯は玄米ご飯での中華丼とこんに

ゃくステーキとつくね2本　玄米ご飯の中華丼は中々良いかも　野菜＆ウズラの卵を大盛に

すると結構満足感を得られる　今日のお昼ご飯どうしようかな～。