96.95キロ　落ちたー　何とか96キロ台にもってこれたー　昨日はお昼ご飯を抜いて夕方早

めに夜ごはんを食べ最初にサラダ1皿とフルーツサラダどんぶり1杯食べてそれだけで結構

お腹が満たされてしまったのでメインの食事があまり食べられなかったのが良かったのかも

しれない　それとここ2～3日歩くようにしていたからそれも効いたのだろう　でもここから

が毎回落としずらいんだよな～　今日からまた頑張ろっと。