ムラゴン ホーム
本日の体重 Ｒ5/3/23
89.30キロ ちょっと落ちた 最近は全然動いていないので 少し動くだけで体重も落ちて いくとは思うのだが 中々その気になれない まー 気が向いたらやろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
コウジの気まぐれブログの人気ブログ記事
-
-
本日の体重 Ｒ5/3/22
90.00キロ やっぱり増えた 休み明けはどーしても増えてしまう場合が多い まー 気に せずやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/20
89.60キロ 週明けなのでこんなもんでしょう でも 明日も休みなので 明後日もヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/18
88.95キロ 昨日と変わらず まー 良しとします でも 週明けは増える傾向があるので ヤバイなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/17
88.95キロ 結構落ちた 激増したのは昨日1日だけだったので良かった なぜそうなったの かは良く分からん ちょっと安心 でも この安心が良くないのだろうな～ 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/16
90.20キロ あ”～90キロ超えてしまった～ 昨日は少々食べ過ぎたなって思っていたらやは り体重も増えていた～ まー こんな事もあるよな うん と 自分に言い聞かせ また 頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/15
88.80キロ このくらいまではスムーズに落ちていくんだけどこの先だな まー 焦らずや っていきますよー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/14
89.20キロ ちょっと落ちた ちょっとだけ 昨日は夜寝る前にお腹がすごく減った感じに なったんだけど何とか我慢出来た その割には体重減っていないんだけどね～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/13
89.50キロ 週明けなのでこんなもんだろう 今週もボチボチやっていきまーす 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/11
88.80キロ また少し落ちた が 今日は週末 週明けは増えている事が多いので週明けが ヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
-
本日の体重 Ｒ5/3/10
89.00キロ またちょっとだけ減った 今週は全然ダメだったって感じ まー そんな時も あるか～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/9
89.20キロ ちょっとだけ落ちた いまだダイエットのやる気が出ず まー 焦らずやっ ていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/8
89.50キロ ちょっと増えた やってしまった 昨日は寝る前にポテチ+ハッピーターン+ソ フトサラダ+サイダー まー こんな時もあるのだ と 自分に言い聞かせています 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/6
89.15キロ 少し増えたが週明けでこの程度なら悪くない気がする まー ぼちぼちやって いきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/4
89.05キロ 増えたー 昨日はちょっと食べ過ぎたのかも 本人としては自覚無し まー 気にしない気にしない ちょっとずつやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/3
88.05キロ またちょっと落ちたー 今週はちょっとだけ頑張れている いまいちダイエッ トのやる気は出ていないのだけどこの成果は頑張った方だな 良しとしよう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/2
88.40キロ ちょっとだけ落ちた まー 気が向いたらもうちょっと頑張ろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/3/1
88.65キロ 結構落ちた 良い感じだ ちょっとだけダイエットのやる気が出始めている よし 今日も少しだけ 少しだけ頑張ろうか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/28
89.80キロ 少し落ちた まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/27
90.20キロ あ”～ ヤバイ かなり増えた～ いよいよ90キロ台に突入してしまった まー でも 休み明けなので2,3日である程度戻るのだろうけど 今週はちょっとは頑張れるよう な気もする まっ 気楽にやっていきますわー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/25
88.85キロ 結構落ちた と言ってもこの体重 最近は86キロ台すら遠い まっ 気が向い たらまたそのくらいは頻繁にいけるようになるだろう それまでは気楽にやっていこう 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/24
89.40キロ やはり増えた まー でも この程度の増え方で良かったが 明後日はまた日 曜日 週明けは90キロ超えそうだ～ ヤバイんだけどダイエットのやる気がイマイチでない 気分がのらないなー まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/22
88.90キロ 今日も落ちた少しだけ 少しでも落ちているのだから良しとしよう 明日はま た祝日 休み明けは体重が増えている事が多いので気をつけねば 今日のお昼ごはんどうし ようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/21
89.20キロ やはり落ちてきた 今日のお昼ご飯食べ過ぎなければ明日もまた落ちるだろう でもこーゆー時程いっぱい食べたくなるもんだ まー 気にしない気にしない 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/20
89.60キロ 休み明けはやっぱり増える でも 2,3日でまたある程度落ちるだろう 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/18
88.30キロ あ～ ダイエットのやる気がいまいち出ない とは言っても一日1食生活はやっ ているので 激増もしていないし まー 良いか 気にするのはやめておこう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/17
88.10キロ あまり変わらず 最近は寝る前にお菓子を食べたくなる 昨日も食べたくなっ たが辛うじて我慢出来た 今晩は我慢出来るかな～・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/16
88.20キロ ちょっとだけ落ちた いまいちダイエットのやる気が出ないのだー ま～ 焦 らずやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/15
88.40キロ ちょっと増えた う～ん 行ったり来たりって感じだな 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/14
88.05キロ 1日で休み前の体重くらいに戻った 昨日のお昼ご飯は少し量を抑えたからだろ う これをしばらく続けてれば順調に体重も落ちるのだろうが・・・ まー 無理はせず やっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
-
本日の体重 Ｒ5/2/13
89.45キロ 結構増えてしまった まー 連休明けはこんなもんだろう 1、2週間くらいで 元の体重くらいには戻っているだろう なので あまり気にせず 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/10
88.05キロ ちょっと増えた 明日から連休 休み明けは体重が増えてしまう事が多いので 月曜日がヤバイ まー でも 気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/9
87.85キロ ちょっと落ちた 昨日はたまに行っているつけ麺屋さんでつけ麺を食べた つ け麺（大）とごはん（大）トッピングはとろけるチーズ+バター+ほぐし豚+玉ねぎ 久 しぶりだったのもあってすごく美味しく感じた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/8
88.60キロ 若干落ちた 今日は仕事で外出予定で少しは動くので明日の体重も多少減って いるのではと自分の都合の良いように考え中 外食になるだろうからその影響がどうなるか なー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/7
88.80キロ またちょっと増えた 昨日のお昼ご飯は コンビニで買った パスタ×2 サン ドイッチ×2 アンバターパン×1 太巻き×1パック もずく×2 めかぶ×1 そこそこの量だ な～ そりゃ増えるか まっ 気楽に 気が向い... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ5/2/6
88.35キロ ちょっと増えたが 週の出だしはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/4
88.00キロ 少し落ちた 今日はいっぱい食べたいような食べたくないような良く分からん 日だ 結局結構食べてしまうのだろうけど・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/3
88.40キロ ちょっと増えた 昨日は寝る前にポテチ＆ハッピーターン＆カルピス そりゃ 増えるよね～ 分かってます だけどこの程度で済んで良かった まー 無理はせず 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/2
88.15キロ ちょっと増えた ダイエットのやる気が出ない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/2/1
87.75キロ だいぶ落ちたー 昨日の昼ごはんは とんこつラーメン（煮卵入り） 替玉×1 肉飯（砕いたチャーシューが入った小丼）×1 これくらいの量でこの内容だと体重はそこそ こ落ちるみたいだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/31
89.35キロ 増えてしまった だが またいつものパターンっぽい 明日には落ちるのだろ う ちなみに昨日のお昼ご飯は サンドイッチ×2 おにぎり×2 カップラーメン×1 サラ ダ×1 もずく×2 めかぶ×2 ミルフィーユ&ti... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ5/1/30
88.80キロ 若干増えたが誤差程度 いまいちダイエットのやる気が出ん まー 気長に気 楽にやっていきますです 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/28
88.75キロ また少し増えてしまった こりゃ週明けがヤバイなー まー でも こんな時 もあるよね～ 気にしない気にしない 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/27
88.45キロ ちょっと増えた が 気のするほどでもないな 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/26
88.25キロ 若干増えたが まー たいして変わらず このところ寒いしインフルエンザも 流行っているらしいので尚更無理をせず と 言い訳 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/25
88.15キロ ちょっと落ちた だがダイエットに対してのやる気がイマイチ出ない まー こんな時もあるよねー 無理はしない 気楽に適当にやっていきま～す 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/24
88.40キロ やはり結構落ちてたー と言っても元に戻った程度だけどね 基本一日一食生 活やり始めて結構経ったけど完全に慣れたわ 休みの日とかたま～に一日二食食べるだけで 食べ過ぎたって思ってしまう だけど一日一食にしても劇的に体重が落ちるわけでも無い まー その一食の量と内容にも左右されるんだ... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ5/1/23
89.45キロ かなり増えてしまった 昨日寝る前にサイダーと水をがぶ飲みしていたからか な～ あっ トイレで出していない それも原因かもだな まー 明日には結構落ちている だろう 気にするのはやめておこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/21
88.30キロ たいして変わらず まー増えていないだけマシかー っと考えよう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/20
88.35キロ 最近はこの辺りを行ったり来たりって感じ もうちょっと落ちたところで行っ たり来たりさせなければ・・・ まー 焦らずやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/19
88.80キロ 少し増えたが こんなもんでしょう 今年になっていまいちダイエットのやる 気がでない 1日1食生活ではあるのでまだこの程度で済んでいるが まー 気楽にやってい こう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/18
88.45キロ あまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/17
88.55キロ 落ちた やっぱり昨日は一時的に増えただけだった まー 少しは増えたけど 気にするほどでもないな うん そー思っておこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/16
89.35キロ 結構増えた まー 一時的なものだろう 明日には多少落ちていると思う な ので今日は気にしないでおこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/14
88.35キロ ちょっと増えたが まー こんなもんだろう 来週はもうちょっと頑張れるか な～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/13
88.00キロ 昨日はそこそこ食べたんだけどその割に増えていない って言うかいい感じで 減っている 週末は多少増えてしまうだろうが来週からまた頑張ろう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/12
88.40キロ 昨日とあまり変わらず まーゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/11
88.35キロ 結構落ちたー 落ちた原因としては昨日の食事の食べる時間が早かった事と 一昨日までいっぱい食べていた物が体の外に排出されたのが原因だと思っている なので明 日から通常運転ってとこか この程度の増加ですんでちょっとだけ安心 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/10
89.85キロ やはり連休で増えてしまったがギリギリ90キロ超えなかったので良しとしよう 明日からは2,3日間は普通にしていれば少しずつ落ちていくだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/7
88.80キロ 少し落ちた 明日明後日と連休 休み明けはまた元に戻りそうだ でも まー しょうがない 気にしない気にしない 休み明けからまた少しずつやっていこう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ5/1/6
89.20キロ 明けましておめでとうございます 今年も宜しくお願い致します 予想はしていました 正月太りです 90キロは越えてしまうかな～と思っていたので ちょ っと安心しました 今年一年でどこまで出来るかわかりませんが 適当にゆる～く頑張りま ～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/28
86.95キロ 若干増えた ブログは年内は取りあえず今日で終了かな 来年は6日からかな～ まっ 気が向いたら適当にやりまーす では 皆さま本年は大変お世話になりました 来年 もよろしくお願い致します。
-
本日の体重 Ｒ4/12/27
86.85キロ 何とか86キロ台に戻せた 年内このまま86キロ台キープしたいところだけど そううまくはいかないだろうな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/26
87.25キロ 何故か落ちた 昨日は遅めの時間に結構食べたつもりだったんだけど う～ん よくわからんが 得した気分 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/24
87.95キロ 昨日は寝る前に子供達の食べ残しのピザを食べてしまった まー でも この 程度の増え方なのでまだ良かったのかもだなー と思う事にしよう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/23
87.10キロ 良い感じ 昨日は早めに食べたから減ったのだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/22
87.50キロ 増えた が まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/21
86.95キロ 今朝もそこそこ減っていたー 年末までに様々な誘惑があると思うがどこまで 抑える事が出来るか まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/20
87.40キロ そこそこ減った 昨日は若干少なめに食べたからだろう 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/19
88.05キロ 結構増えた まっ 週明けはこんなもんだろう 土曜日の夜は私が帰宅したら 妻のママ友が遊びに来ていて大きいケーキ買ってきたので食べて～ と・・・ 甘い物を食 べれば当然しょっぱい物も食べたくなるわけで 止まらない・・・ 1日１食生活も付き合 い等も考えると中々うまくいかない 今日のお... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/12/17
86.80キロ ちょっと落ちた 昨日はいつもよりも早めの時間に食べたからだろう 週明け にはまた増えてしまうのだろうけど イマイチやる気がおきない まー 適当にやっていき ま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/16
87.15キロ 結構落ちた 昨日は町中華を食べに40分程歩いたのが良かったのか そこそこ 食べたんだけどなー チャーハン大盛 広東麺 肉なす味噌炒め まー 量は少なめだった けどこのくらいだと減るんだなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/15
88.00キロ 一昨日と同じ ここ数日奥歯が痛い なので食事をする時 ほぼ噛まずに丸の み状態 この際断食をしてしまおうかとも思ったがストレスで余計に歯が痛くなりそうでそ れはやめておいた 食べる量を少量にすれば良いのかもだけど買いに行くといつもの量を買 ってしまいそれをすべて食べてしまう そんな... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/12/14
87.90キロ たいして変わらず 今週はイマイチ気持ちがのってこない まー こんな時も あるか～ 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/13
88.00キロ 結構落ちた 昨日は一瞬増えただけだったんだろう 良かった 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/12
89.15キロ 大幅に増えた～ 昨日、一昨日は食べ過ぎた 一昨日は寝る前にハッピーター ン+ソフトサラダ+サイダー 昨日は回転ずしでお腹パンパンになるまで食べ 夜どらバター 2つとサイダー2本 そりゃ大幅に増えるわ 分かってます 調子に乗りました 今日からま た頑張りまーす 今日のお昼ご飯どうしよ... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/12/10
86.50キロ 結構落ちた 昨日はとんこつラーメン 替玉1回 肉飯（小） 餃子1皿 この くらいの量だと翌日結構落ちる事が多い 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/9
87.20キロ 昨日はそこそこ食べたんだけどほぼ変わらず コンビニのホットドック×2 カ ップラーメン×1 カップラーメンの焼きそば×1 餡バターどら焼き×2 めかぶ×2 もずく ×1 焼きそばには追いマヨネーズ 昨日のカップ... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/12/8
87.25キロ 少し落ちた 昨日はつけ麺屋さんでつけ麺（大） トッピングで玉ねぎ、チー ズ、ほぐし豚、バターとライス（小）と結構食べたんだけど何故か最近たまたまか麺系をお 店で食べると翌日体重が落ちている事が多い不思議 う～ん やっぱりたまたまだろう 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/7
87.65キロ 少し増えた 最近セブンのハムサンド（3つ入っている奴）にはまっている 少 し辛め（マスタードが入ってる？）なのが良し 昔一時期はまっていたが再度はまった感じ 昨日は2つ食べた 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/6
87.35キロ ちょっと落ちた 今朝は少し胃が重い感じがするがあと2～3時間もすると何で もかんでもいっぱい食べたくなるのだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/5
87.55キロ かなり増えた 昨日は結構食べたのでこんなもんだろう 今週は少し増えてし まう気もするが 抑える努力はしよう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/3
86.05キロ もうちょっと増えると思っていたがたいして増えなかったので良かった きの うは久しぶりにコメダ珈琲でミートソーススパゲティーとたまごのピザトーストとシロノア ールブラックサンダーとコーンスープとアメリカンコーヒー（大） 美味しかった 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/2
86.00キロ 結構減ったー 昨日は初めて入った町中華でチャーハン（大盛）とニラレバ炒 め のみ ちょっと量が少なめだったのでこの結果なのかもしれない この感じを続ける事 が出来れば良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/12/1
86.75キロ ちょっと増えたけどこの程度で良かった 二日連続の86キロ台 ここでもう少 し頑張れば84キロ台も近いが来週は私の誕生日があるので来週は結構食べてしまう予定 年 末年始も控えているのにヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/30
86.55キロ 何故か結構落ちた 昨日は仕事がハード過ぎたせいかもしれない 昨夜も仕事 の影響か中々眠れず結果1時間程度しか眠れなかった 今日も中々ハードなので明日も少し 減ってそう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/29
87.15キロ 少し落ちた 年内もう一度85キロ台に一瞬でもいきたいな～ 頑張ろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/28
87.75キロ 結構増えたが休み明けはこんなもんだろう 今週は仕事がハードそうなので少 し減りそうな気がする まーストレスがたまると食べる方向に行ってしまう可能性もあるが どうなるかわからん 適当に気楽にやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/26
87.05キロ 何故か結構落ちた 昨日は一瞬上がったって感じだったのかな～ 昨日はとん こつチャーシューラーメンと替玉1回と肉飯（小）（ご飯の上に砕いたチャーシューがのっ ている奴）ギョーザ それなりに食べたんだけどこのお店に行くと次の日体重が減る事が多 い もしかしてとんこつラーメンは痩せるのか... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/25
88.00キロ またまた増えてしまった まっ 原因は分かっている 食べ過ぎ プチ断食後 胃が少し小さくなり食べられる量が今までより少なくなっているはずだが 食料を買う時つ い今までの感覚で買ってしまい多めになってしまう 食べる時に残せば良いのに食い意地が 張っている私は何とか残さず食べきろうと無理... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/24
87.40キロ ちょっと増えた まー 想定内なので良しとしよう 昨日妻から来週あたり1日 から2日間のプチ断食をやりたいと言われた どうやら妻も断食が気に入ったようだ 勿論 私はＯＫ その都度リバウンドはあるんだろうけどそれも想定内とすれば良いかなーっと まーどっちかと言うと健康の為デトックスっ... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/22
87.15キロ 昨日は一時的に増えたっぽい でも明日は祝日なので調子に乗って食べ過ぎて しまうような・・・ まー 気にしない気にしない あまりにも増えたら年内もう一度くら いプチ断食をやる事も考えよう そう そのくらいの覚悟で食べよう プチ断食結構嫌いじ ゃないしさほど苦痛とも感じないので 今日の... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/21
88.55キロ だいぶ戻ってしまった 昨日は昼夜といっぱい食べたし食べた時間も遅かった からだろう まー それでもこの程度ですんだから良しとしよう 今週は祝日もあるからヤ バイなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/19
86.25キロ 増えてしまったがプチ絶食後なので まー こんなもんだろう まだこの程度 の増え方で良かった すぐに1～1.5キロは戻るかなーと思っていたので 今日明日はそこそ こ食べると思うのでもう少し増えるかなー この辺は無理をせず 食べちゃいま～す 妻が 2ヵ月に1度くらいはやりたいと言ってき... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/18（プチ絶食チャレンジ終了）
85.75キロ 若干落ちた プチ絶食今回は3日間と6時間で終了しました もう１日くらいや ろうと思っていたが昨夜少々ヘロヘロになっていた私を妻が見てもういいのでは？お味噌汁 位ならすぐに作れるよと言われ では とほうれん草（1束）と卵2個を入れ薄めにお味噌汁 を作ってもらい残っていた白米（茶碗大盛... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/17（プチ絶食チャレンジ3日目）
85.85キロ 結構落ちたー まっ 当たり前か～ 食事していないんだから プチ絶食開始 してからもうすぐ65時間 昨日はちょっとヘロヘロって感じだったが今日は復活って感じ 妻は今朝からヘロヘロだと言っていた 妻は私より遅いタイミングでのスタートで16時間程 時間差があるからなのだろう 明日の朝に... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/16（プチ絶食チャレンジ2日目）
86.90キロ 良い感じ マイナス2キロ 一昨日15：30頃が最後の食事なのでプチ絶食スタ ートから40時間と30分経過 あと7時間半でまるまる2日間って事になる 妻は昨日の朝か らなので私とは16～17時間程の時間差がある なので妻がまるまる3日間やるとすると私が それに付き合うと私は4日間にな... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/15 （プチ絶食チャレンジ1日目）
88.90キロ またちょっと増えた このままでは増え続けてしまいそうなのでプチ断食をや ろうと思う 今朝妻に言ったら妻もやりたいと言うので2人でやる事に決定 但し妻は毎日 の青汁は飲むとの事 私は毎朝食べている無添加ヨーグルト（カップ）1個は食べる あと 珈琲（アメリカン無糖）は飲む あと水 取り... 続きをみる
-
本日の体重 Ｒ4/11/14
88.45キロ ちょっとだけ落ちた 昨日は妻と娘2人はお出かけ 息子と2人と犬2匹猫6匹で お留守番 2時間毎に犬と猫のトイレをチェックそして掃除 そして息子はゲーム＆ユーチ ューブ三昧で いや～ 妻のありがたみ身にしみますな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
-
本日の体重 Ｒ4/11/12
88.85キロ ちょっと増えた まー でも こんなもんでしょう 明日は長女の誕生日＆ク リスマスのプレゼントとの事で1泊でジブリなんちゃらに行くらしい 妻と次女も付き添っ ていくとの事 息子は塾のスケジュールの都合上行かないらしい その代わり私に美味しい 物を食べさせてもらえと言われて納得している... 続きをみる