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93.65キロ 先週とあまり変わらず 昨日の食事は久しぶりの焼肉屋さんでの焼肉 美味し かったが寝る前は胸焼け 今まで焼肉くらいでは胸焼けなどしなったのに老化かな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 一昨日と同じ体重に戻ってしまった 週明けはもうちょっと増えてしまうかな ～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ ちょっと落ちた 昨日は食べる時間が少し遅めだったので少し増えてるかな～ と思っていたが良かった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 結構増えた 昨日は食べ過ぎたからな～ まー こんな日もあるだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 良い感じで落ちてきた この調子で落としていきたい 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
92.95キロ そこそこ減った 夏までにはもう少し減らしたいところだ 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.65キロ 週明けはやはり増えるよね 昨晩は寝る前にポテチを食べたし まー 少しず つやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 増えたけど 久しぶりにマックでも食べたい感じ 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
92.85キロ 昨日は普通に食べたが減ってきた 今日は結構食べてしまいそう ヤバイ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 昨日は少しは量を抑えるつもりだったが結局そこそこ食べてしまった まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ ちょっとだけ減った 昨日は胃の不調もあり少し抑えた けど 減ったのは少 しだけ まー こんなもんだろう 今日も多少抑えれば少しは減る気がする 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.05キロ 結構減った 一昨日の食べ過ぎのダメージがまだ残ってる感じ胃が完全復活し ていない なので今日のお昼ご飯は少し軽くする予定 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.85キロ 昨日は食べ過ぎた 22：00頃にケーキを5つとポテチを食べてしまった そり ゃ増えるよね 一晩中胸焼け まー 自業自得 今日は妻の手造り弁当 食べ過ぎに注意だ な。
92.75キロ 若干減った 昨日は妻の手造り弁当 結構量が多かったんだけど体重増えず 今日も弁当だがどうかな～ 昨日は歯医者に久しぶりの定期健診＆クリーニング 珈琲とお 茶等の茶渋なんかで結構汚れていたがかなり白くなってスッキリ 気持ちイー。
92.85キロ 結構減った 今日のお昼ご飯は妻の手造り弁当 結構なボリュームなので明日 の体重が心配だが午後から歯医者に行くので早めに食べる予定なので大丈夫かな～。
93.35キロ 若干減った 昨日は食べる時間が少し遅くなってのこの感じなので明日はもう ちょっと減ってくれるかな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.40キロ ちょっと減ってきた 明日はもう少し減るかな 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.85キロ 休み明けはやはり結構増えてします まー 明日明後日にはある程度減ってい るだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.05キロ 良い感じ 昨日のお昼ご飯はたまに行っている日本そば屋さんで天丼（大盛） とたぬきそばとざるそば（大盛） 結構食べたんだけどソバは比較的太りにくいのかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.65キロ 一昨日と同じ体重に戻った 昨日は一時的に増えたのだろう 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。