91.70キロ　またジリジリと減ってきている感じ　昨日はお昼ご飯を抜いて夜ごはんは玄米

ご飯とハムカツと味噌汁とサラダ　ハムカツは薄めのハムを数枚重ねミルフィーユみたいに

なっていた　美味しかったでござる　最近はご飯を少なめに炊いているらしく食べられる量

も決まっているので食べ過ぎずに済んでいる　おかわり出来ていたら今日の体重は激増して

いたに違いない　今日のお昼ご飯どうしようかな～。